Как лечить головокружение с помощью народной медицины

Гостевая статья

Головокружение – частое явление, с которым хоть раз в своей жизни сталкивался каждый человек. В этот момент, кажется, что мир идет кругом, становится тяжело скоординировать свое тело. Зачастую такое проявление разовое, оно не проявляется у человека постоянно. А бывают ситуации, когда головокружение носит постоянный характер и очень мешает человеку. Постоянное проявление головокружения можно назвать ненормальным явлением. Нужно знать, как предотвратить головокружение и как с ним справляться.

Как лечить головокружение с помощью народной медицины

Одновременно с этим предупреждаем, что все советы в сатье носят информационный характер, не могут служить призывом к действию. Перед любыми попытками самолечения необходимо сдать анализы, пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Иначе вы можете нанести вред здоровью.

Как помочь человеку при головокружении

Первым делом если началось головокружение, нужно взять себя в руки и не впадать в панику. Лучше всего будет принять позу сидя и сосредоточить свой взгляд на каком-то предмете. Ни в коем случае нельзя закрывать глаза и шатать головой. Можно также прилечь, но поза при этом должна быть таковой, чтобы голова и плечи находились высоко на подушке.

Если после этих действий лучше не становится, нужно освободить человека от одежды, которая тесно прилегает к телу. Также нужно смочить бинт или небольшое полотенце в воде с добавлением небольшого количества уксуса. Данное полотенце необходимо наложить на лоб. Если же и эти действия не ведут к улучшению состояния в течение нескольких минут, то лучше обратиться в скорую помощь. Необходимо учитывать и причины головокружения. Замерьте артериальное давление, споросите человека, чем он занимался до этого и что ел. Возможно он голоден и решил перетащить тумбочку в соседнюю комнату. Тогда волноваться не стоит, достаточно принять правильную позу, успокоиться и принять небольшую порцию пищи.

Лечение народными способами

Если же после головокружения не хватает времени на поход к врачу, можно дома попробовать избавится от него с помощью народных способов. Самые популярные методы, которые зарекомендовали себя это:

• Свежевыжатый сок из свеклы и моркови.

• Травяные чаи с добавлением натертого имбиря.

• Отвар из подорожника.

• Бальзам на основе нескольких видов масел.

Фреш из овощей, а именно моркови и свеклы, отлично справляется с головокружением. Принимать такой напиток следует утром. А ещё такой напиток хорошо поднимает гемоглобин в крови.

Также поможет снять головокружение свежезаваренный чай, с натертым корнем имбиря. В чай можно добавить сушеную мяту, чабрец.

Отвар подорожника, поможет не только справиться с головокружением, но и снизить повышенное давление. Для этого нужно измельчить листья растения (или купить уже готовую траву в аптеке) залить кипятком и дать настояться. После этого хорошо будет добавить к напитку мед. Лучше всего принимать отвар на ночь. Данное лекарство поможет убрать симптомы головокружения в домашних условиях.

Иные рецепты для борьбы с головокружением

Употребление граната поможет поднять гемоглобин, улучшить кровообращение, что в свою очередь сведет к минимуму риски возникновения головокружения.

Также, регулярное употребление морской капусты поможет избавить от приступов головокружения, так как она содержит множество макроэлементов, которые благотворно влияют на вестибулярный аппарат человека.

Диета для людей, страдающих головокружением

Людям, которые страдают от частых головокружений необходимо тщательно следить за своим питание и придерживаться некоторых рекомендаций. Во-первых, употребление соли нужно свести к минимуму. Также нужно ограничить употребление алкоголя и табака (по возможности вовсе отказаться от них). Объем потребляемой жидкости не должен превышать полтора литров в день. Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи, которые богаты на витамины и макроэлементы.

Данные рекомендации помогут свести к минимуму появления головокружений, а если к этому добавить специальную лечебную гимнастику, про существование проблемы сможете забыть.

Лечебная гимнастика

Хорошую динамику в лечении головокружений занимает гимнастика. Если заниматься ей ежедневно, можно добиться отличных результатов. В начале занятий гимнастикой, может проявиться усиление головокружений. Но не стоит беспокоиться. При регулярных занятиях это все пройдет.

Профилактика

Если лечение головокружений прошло успешно, нужно помнить о профилактике, чтобы данная проблема не появилась снова. Нужно свести к минимуму употребление соли, кофеина, если робота сидячая – делать 2-3 раза в день минимальную зарядку, употреблять пищу, богатую на витамины, свести к минимуму стрессы, обустроить комфортное место для сна (особенно подушка).

Стоит помнить, что лечение головокружения должно быть в комплексе. Один лишь метод не даст результата. Поэтому применяйте и народную медицину, и гимнастику, и, конечно же, не забывайте о профилактике. Но самое главное — перед попытками самолечения пройдите диагностику и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Будьте здоровы!

 

Возвращай до 36% от покупок с кэшбек сервисом Свитипс!