Почему нельзя есть бананы на голодный желудок?

 

Многие даже не задумывались над этим вопросом, более того есть люди, которые считают банан отличным завтраком, кушают их каждое утро и никаких проблем. Я же однажды услышал историю, которая заставила меня немного задуматься. Одна женщина, точнее сказать старушка восьмидесяти лет, некоторое время ела бананы по утрам и затем почувствовала боли в животе. Несколько дней боли не проходили и она попала в больницу. Там у неё обнаружили перекрут в кишках и сделали операцию. С тех пор бананы у бабушки под запретом. Почему нельзя есть бананы на голодный желудок и связаны ли неприятности бабули с этим фруктом, сейчас разберемся. Кстати, по факту банан это ягода, так как растет на травянистом растении. Фруктом мы его называем как-то по привычке.

Почему нельзя есть бананы на голодный желудок?

Запреты на поедание бананов натощак можно встретить во многих книгах различных диетологов. Правда там ничего не сказано про всякого рода перекруты. А вот про усталость, которая вас скорее всего настигнет после перекуса бананом, говорят почти все. А причина в содержании высокого количества природных сахаров. Сначала вы насытитесь и почувствуете бодрость, но затем сахар нарушит метаболизм и батарейка сядет уже к обеду.

Если уровень сахара в крови у вас и без того скачет, то бананы вам лучше избегать. Они сильнее любого другого продукта повышают его. При диабете с бананами нужно быть осторожным в течение всего дня, а уж утром, да натощак, особенно.

Иногда и полезное становится вредным, если не во время и не в тех количествах. Например, магний. Многие специально покупают его в аптеке и пьют по рекомендации врача. В бананах его очень много, только вот людям, страдающим тахикардией, на голодный желудок  это всё пойдёт во вред. Баланс кальция и магния будет нарушен и пульс непременно повысится.

В бананах содержится огромное количество клетчатки, примерно 5-10 процентов. Клетчатка это хорошо, однако если человек только проснулся, количество ферментов способных справится с ней, вырабатывается не так много. Как итог вздутие живота и тяжесть в желудке.

Наличие язвы, либо гастрита, является серьёзный основанием для отказа от бананов на голодный желудок. Раздражение слизистой вам гарантированно, а это точно вызовет воспаление и неприятные ощущения. Завтрак может испортить такому человеку весь день.

Ещё бананы богаты калием и в целом являются продуктом кислым. При попадание в кишечник натощак они скорее всего вызовут неприятности. Доказательств того, что дело может закончится перекрутом я не нашел. Возможно бананы и сыграли свою роль в то утро, когда бабка почувствовала боли, но утверждать это крайне сложно.

Достаточно ли вам аргументов для того, чтобы завтракать более полноценно и отказаться от перекуса бананами?!

Личные финансы и инвестиции