Почему отекают ноги при сахарном диабете

Гостевая статья.

Это заболевание очень коварно. Оно проявляется не сразу, организм постепенно меняется и приходится приспосабливаться к новым условиям жизни. При нарушении уровня сахара в крови прежде всего страдают нижние конечности. Чтобы понимать, почему у диабетиков регулярно отекают ноги и как с этим справиться, стоит посмотреть на само течение болезни и изменения, которые она провоцирует.

Почему отекают ноги при сахарном диабете

Основные причины отеков ног при диабете

Сбой работы щитовидной железы приводит к дисбалансу всего организма, нарушается не только уровень сахара, но и водно — солевой баланс. Именно это провоцирует появление отеков, жидкость задерживается в тканях, а ноги у диабетика являются самым уязвимым местом. Чтобы свести к минимуму отечные явления, следует выявить их причину и только потом начинать лечение. Оно необходимо для предупреждения развития нейропатии, запущенные случаи могут привести к ампутации конечности. Самыми распространенными причинами отеков считаются:

  • нарушение кровоснабжения, возникающее из-за сердечной недостаточности, приводящей к спазмам сосудов;
  • изменение структуры сосудов, варикозное расширение вен;
  • резкое изменение гормонального баланса;
  • беременность;
  • несбалансированное питание, перенасыщенное солью, пищевыми добавками;
  • нарушение режима питания;
  • неограниченное употребление жидкости, особенно газированной воды;
  • почечная недостаточность, нарушения в мочеполовой системе;
  • лишний вес;
  • сидячий образ жизни;
  • стрессы;
  • недостаток сна.
  • курение и употребление алкоголя

Большой вред приносит ношение тесной обуви. В погоне за модой и стилем часто забываются рекомендации врачей о том, что обувь должна быть по размеру, соответствовать полноте стопы. Покупки лучше совершать во второй половине дня, когда ноги немного устали от ходьбы и более требовательны к удобству выбранной модели.

Отек может проявиться сразу и его хорошо видно, а может нарастать постепенно. В таком случае должно насторожить покалывание, пульсация, ощущение жжения, боль и покраснение кожи щиколоток и стоп.

Нельзя выделить одну причину отечности, в большинстве случаев они имеют комбинированный характер, поэтому искать причину нужно в нескольких направлениях. Диабетику необходимо самостоятельно научиться распознавать отек на начальной стадии и принимать соответствующие меры. Самым простым способом является надавливание пальцем на ногу в области щиколотки или верхней части стопы. Если в месте касания образовалась «ямка», то нужно быстро реагировать на тревожный сигнал.

Профилактические меры против отеков

Причины, почему отекают ноги, найдены, пора вырабатывать тактику их предупреждения.

  1. При сердечной и почечной недостаточности обязателен прием назначенных врачом лекарств.
  2. ЛФК поможет нормализовать кровоток, обеспечит ежедневную дозированную физическую нагрузку.
  3. Мыть ноги в прохладной воде.
  4. Носить только удобную обувь соответствующего размера.
  5. Ограничить употребление соленых, острых продуктов, провоцирующих повышенную жажду.
  6. Регулировать питание, его частоту, объем и калорийность.
  7. Принимать витаминные комплексы, рекомендованные лечащим врачом.
  8. При изменениях самочувствия сразу обращаться к врачу.

Если поставлен диагноз — диабет, то придется пересмотреть свой привычный образ жизни, аккуратнее относиться к здоровью, ограничить себя в некоторых продуктах, упорядочить режим питания. И постоянно контролировать состояние ног, поскольку наблюдается снижение чувствительности, кожа становится тонкой и уязвимой, а отеки только усугубляют положение.

Причин, почему отекают ноги у больных сахарным диабетом, много. Но они вполне преодолимы, если внимательно следить за самочувствием, соблюдать профилактические меры, вовремя проходить плановые осмотры и вести активный образ жизни.